Alsurdelsur

Una manzana al día mantiene al médico en la lejanía  La cultura popular no exagera cuando dice que la manzana es una bomba de salud El manzano es oriundo de Europa y Asia, aunque hoy en día se cultiva en casi todo el mundo, excepto en los países tropicales, ya que el manzano necesita frio para desarrollar el fruto  Las manzanas más frecuentes que nos podemos encontrar en los supermercados y fruterías son; Manzana amarilla o golden,, jugosa y muy dulce, ideal para la repostería. Manzana reineta de sabor ácido, ideal para platos salados. Manzana bicolor,  la fuji es la más popular, crujiente y perfecta para comerla en crudo., Manzana roja, la manzana de caperucita,  es ideal para ensaladas por su colorido. Beneficios de la manzana en la salud, La manzana es fuente de  vitaminas y minerales, contiene pectina, la fibra más sana, contiene taninos y flavonoides que impiden la oxidación del colesterol  malo "LDL" En definitiva, la manzana es un auténtico alimento medicinal.  E

 Hace unas semanas estuve visitando la bella ciudad de Murcia, y como siempre hago,  pregunto a la gente del lugar donde van ellos a comer y que me recomienden platos típicos de la zona, y esta vez no iba a ser distinto. En este caso, le pregunté a nuestro guía que con mucho cariño nos estaba enseñando lo más interesante de la ciudad, y para tapear nos recomendó un bar muy concurrido que está a la espalda de la Catedral, llamado Los Zagales.  Y la recomendación fue buenísima, además del zarangollo, comimos su famosa marinera, y el no menos famoso michirones, y sin olvidarnos de sus famosísimos paparajotes, todo productos típicos de la huerta murciana, y que disfrutamos con los vinos de Bulla. Ingredientes: 2 calabacines 2 cebollas medianas 3 huevos 50 g de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadita de sal Pimienta negra molida (opcional)  Modo de hacerlo: